Hi(le)! -Háj le!- Így köszön egy igazi ZK-kúrás :)
EGY COOLHUNTER BEMUTATJA A ZKONDI LÉNYEGÉT!
Hi(le)! Jókedv, derű, semmi megerőltetés, nyávogás, kínlódás, mártírum! Mindössze egy perc! Nem kérek többet, csak adj egy percet az életedből!
ZK-KONDI, ZKONDI MAKÁNY MIKLÓS SZEMÉLYI EDZŐVEL, LIFE COACH-CSAL
Mi az a ZKONDI (ZK-KONDI)?
A ZKONDI a ZK-programhoz tervezett mozgáskultúra. Maga is egy terv. Folyton alakul, hozzátehető, elvehető, saját tempóban művelhető, szabadon ízlelgethető.
Napi 1 perc mozgás. Se több, se kevesebb.
Nem erőltetni! Mert, aki szeret mozogni, annak nem kell tréning. Aki szeret, de nem csinálja (nem gondolkodunk az okán, mert a mi gondolkodásmódunkban erre semmi szükség), azt idecsábítjuk. Aki pedig gyűlöli a fölösleges mozgás minden gondolatát is, azt meglepjük egy egypercessel. Ajándék. Tőlem, neked. Fogadd el, fogadd jószívvel!
12 hetes ZKONDI
Aki komolyan elszánja magát, annak 12 hetes egyéni edzéstervet állítunk össze. Figyelembe vesszük a rendelkezésedre álló (zéró) szabadidődet, kiindulási kondíciódat, a fogyókúra mértékét és a fogyás arányát.
Sorrendben MINDIG AZT A ZKONDI GYAKORLATot végezd el, amelyik sorszámú napnál jársz a ZK-kúrában!
A fogyás után segíts, hogy gyorsabban regenerálódjon a bőröd! Alakítsd át a zsírt kondivá!
Makány Miklós
ZKONDI, a ZK-TORNAPROGRAM vezetője, személyi edző, life coach partner
Tel.: +36 70 634 7333
KITÖRÉS ÚGYIS, MINT A MEGSZOKÁSAINKBÓL: ZKONDI, 1 perces torna Makány Miklóssal
GUGGOLJ, MINT EGY COOLHUNTER: ZKONDI, 1 perces torna Makány Miklóssal
NYOMJAAAAD: Kicsi HUNGO, ZKONDI Makány Miklós személyi edzővel
NYUGODJÁL LE és ÜLJ LE: ZKONDI! 1 perc, Makány Miklós már vár!
UGRA-BUGRA ZKONDI-MÓDRA: csak egy perc a gyógyulásért, az egészségért, önmagunkért
Ha nem akarsz ZKONDIzni: A FAL ADJA A MÁSIKAT!
Erre Miklós bedurvult...
Állítólag már Csipkerózsika is felébredt!
Ma is bal lábat a jobb után, Miklós?
