Hi(le)! -Háj le!- Így köszön egy igazi ZK-kúrás :)

EGY COOLHUNTER BEMUTATJA A ZKONDI LÉNYEGÉT!

Hi(le)! Jókedv, derű, semmi megerőltetés, nyávogás, kínlódás, mártírum! Mindössze egy perc! Nem kérek többet, csak adj egy percet az életedből!

ZK-KONDI, ZKONDI MAKÁNY MIKLÓS SZEMÉLYI EDZŐVEL, LIFE COACH-CSAL

Mi az a ZKONDI (ZK-KONDI)?

A ZKONDI a ZK-programhoz  tervezett mozgáskultúra. Maga is egy terv. Folyton alakul, hozzátehető, elvehető, saját tempóban művelhető, szabadon ízlelgethető.

Napi 1 perc mozgás. Se több, se kevesebb.

Nem erőltetni! Mert, aki szeret mozogni, annak nem kell tréning. Aki szeret, de nem csinálja (nem gondolkodunk az okán, mert a mi gondolkodásmódunkban erre semmi szükség), azt idecsábítjuk. Aki pedig gyűlöli a fölösleges mozgás minden gondolatát is, azt meglepjük egy egypercessel. Ajándék. Tőlem, neked. Fogadd el, fogadd jószívvel!

12 hetes ZKONDI

Aki komolyan elszánja magát, annak 12 hetes egyéni edzéstervet állítunk össze. Figyelembe vesszük a rendelkezésedre álló (zéró) szabadidődet, kiindulási kondíciódat, a fogyókúra mértékét és a fogyás arányát.

Sorrendben MINDIG AZT A ZKONDI GYAKORLATot végezd el, amelyik sorszámú napnál jársz a ZK-kúrában!

A fogyás után segíts, hogy gyorsabban regenerálódjon a bőröd! Alakítsd át a zsírt kondivá!

Makány Miklós

ZKONDI, a ZK-TORNAPROGRAM vezetője, személyi edző, life coach partner

Tel.: +36 70 634 7333

KITÖRÉS ÚGYIS, MINT A MEGSZOKÁSAINKBÓL: ZKONDI,  1 perces torna Makány Miklóssal

GUGGOLJ, MINT EGY COOLHUNTER: ZKONDI, 1 perces torna Makány Miklóssal

NYOMJAAAAD: Kicsi HUNGO, ZKONDI Makány Miklós személyi edzővel

NYUGODJÁL LE és ÜLJ LE: ZKONDI! 1 perc, Makány Miklós már vár!

UGRA-BUGRA ZKONDI-MÓDRA: csak egy perc a gyógyulásért, az egészségért, önmagunkért

Ha nem akarsz ZKONDIzni: A FAL ADJA A MÁSIKAT!

Erre Miklós bedurvult...

Állítólag már Csipkerózsika is felébredt!

Ma is bal lábat a jobb után, Miklós?